Kako se telo ponovno uči podpirati lastno življenjsko energijo
Delavnica o vitalnosti, senzualnosti in življenjski energiji v telesu
Strast življenja je včasih nekaj, kar v telesu potihnemo, a znova jo lahko prebudimo. Kako se telo ponovno uči podpirati lastno življenjsko energijo, bomo raziskovali na delavnici o vitalnosti, senzualnosti in življenjski energiji v telesu. Na prejšnji delavnici smo raziskovali ranljivost kot sposobnost telesa, da ostane odprto in prisotno, ko se v nas pojavi nekaj občutljivega ali resničnega. Ko srce dobi prostor in podporo, se pogosto naravno začne pojavljati še nekaj: življenjska energija.
Mnogi med nami se niso nikoli zares naučili, kako biti v odnosu z lastno energijo.
V otroštvu, pa tudi kasneje v življenju, smo se pogosto naučili zadrževati impulze, zmanjševati želje, nadzorovati senzualnost ali potiskati lastno vitalnost, da bi se lahko prilagodili, ostali sprejeti ali ohranili varnost v odnosih.
Sčasoma lahko telo te vzorce zadrži. Energija se ne izgubi, vendar se pogosto umakne ali postane pridušena.
Strast življenja se ne nanaša samo na intenzivna čustva ali velike življenjske trenutke. Gre za veliko preprostejši, a globlji občutek: občutek, da je telo živo, da obstaja prostor za impulz, za radost gibanja, za senzualnost, za želje in potrebe, ki nas premikajo.
Ta delavnica je povabilo k raziskovanju, kako podpreti lastno življenjsko energijo v telesu. Skozi gibanje, ples, somatske vaje in delo z dihom raziskujemo, kako lahko telo ponovno vzpostavi stik z vitalnostjo, ki je bila morda dolgo zadrževana ali potisnjena. Ne skozi siljenje ali »dvigovanje energije«, temveč skozi ustvarjanje notranjega prostora, v katerem lahko energija svobodneje teče.
Na delavnici bomo raziskovali:
- kako telo reagira na lastno življenjsko energijo
- kje se pojavljajo zaščite, ki zadržujejo vitalnost
- kako podpreti senzualnost in občutljivost telesa brez izgube regulacije
- kako dovoliti želje in potrebe, ki poganjajo življenje
- kako ustvariti notranji prostor, ki je podpirajoč in hranilen
Delo poteka skozi vodene somatske vaje, gibanje, ples in stik v prostoru. Poudarek ni na performansu ali izražanju, temveč na izkušnji telesa, ki postopoma ponovno začuti lastni življenjski impulz.
Ko telo dobi dovolj prostora in podpore, se vitalnost pogosto začne pojavljati naravno – kot občutek živosti, senzualnosti in globlje povezanosti s seboj.
To je tisto, kar imenujemo strast življenja.
Strast življenja ni nekaj, kar moramo ustvariti. V telesu že obstaja, včasih pa samo čaka, da dobi prostor. Ne prihaja iz napora – pojavi se, ko telo ponovno dobi prostor zase.
Za koga je delavnica
Delavnica je namenjena vsem, ki želijo:
- ponovno začutiti vitalnost in življenjsko energijo v telesu
- raziskati odnos do lastnih želja in potreb
- razviti podpirajoč odnos do senzualnosti in življenjske energije
- v vsakdanje življenje prinesti več živosti in spontanosti
Predhodne izkušnje s plesom ali delom s telesom niso potrebne.
Delavnica ni terapija, temveč somatsko izkustveno raziskovanje vitalnosti, regulacije in življenjske energije v telesu.
Voditeljica
Delavnico vodi Nina Senečić, terapevtka z dolgoletnimi izkušnjami na področju telesno usmerjene in transpersonalne psihoterapije ter predavateljica.
Več informacij:
www.ninasenecic.com
Točkovanje
Udeleženci lahko po delavnici prejmejo potrdilo o udeležbi, priznano s strani EABP (European Association for Body Psychotherapy). Udeleženci izobraževanj CIR INTP pridobijo 2 točki iz psihoterapevtskega dela.
Osnovne informacije
Datum: 23. 5. 2026
Lokacija: Ljubljana
Jezik delavnice: hrvaški
Cena delavnice: 120 €
Zgodnja prijava (do 9. 5. 2026): 100 €
Prijava je obvezna preko prijavnega obrazca, saj je število mest omejeno.
