Telo, ki išče varnost
Izkustvena delavnica telesne psihoterapije in zavestnega gibanja
12. december 2026 | Ljubljana | 09:30–17:00
Zakaj se stari vzorci vračajo, ko nam nekdo postane pomemben?
Svoje vzorce lahko zelo dobro razumemo. Vemo, zakaj iščemo potrditev, zakaj nas oddaljevanje druge osebe vznemirja ali zakaj se umaknemo, ko se nam nekdo preveč približa. Potem pa nam nekdo postane zares pomemben in vse, kar razumemo z razumom, nenadoma ni več dovolj.
Naši vzorci navezanosti namreč ne živijo le v mislih. Izražajo se tudi skozi telo.
Način, kako danes doživljamo bližino, varnost in povezanost z drugimi, se začne oblikovati že v najzgodnejših odnosih. V njih se učimo, ali lahko zaupamo, izrazimo svoje potrebe in se opremo na drugega ali pa je varneje, da se umaknemo in zaščitimo. Te zgodnje izkušnje lahko oblikujejo naše odzive v odraslih odnosih, tudi kadar se jih zavedamo in jih želimo spremeniti.
Kako znova razvijati občutek varnosti v odnosu, ne le skozi razumevanje, temveč tudi skozi lastno izkušnjo?
Prav to bomo raziskovali na delavnici »Navezanost in zgodnja ranjenost – telo, ki išče varnost«.
Kaj bomo raziskovali?
Z metodami telesne psihoterapije, zavestnega gibanja, dihanja in stika bomo raziskovali, kako se naši vzorci navezanosti izražajo v telesu in odnosih.
Posebno pozornost bomo namenili:
- Zgodnjim vzorcem navezanosti – kako izkušnje iz otroštva oblikujejo naše doživljanje bližine in varnosti.
- Telesnim odzivom – kako prepoznati, kaj se dogaja v telesu, ko občutimo negotovost, oddaljevanje ali strah pred zavrnitvijo.
- Približevanju in umikanju – zakaj včasih močno iščemo stik, drugič pa se pred njim zaščitimo.
- Potrebam in ranljivosti – kako izraziti svoje potrebe in si dovoliti sprejeti podporo.
- Novi izkušnji stika – kako skozi telo, gibanje in odnos raziskovati možnost varnejšega povezovanja.
Cilj delavnice ni le razumeti svoje vzorce, temveč z izkustvenim delom odpreti prostor za drugačno doživljanje sebe in odnosov.
Kaj lahko pridobite z udeležbo?
Delavnica ponuja priložnost, da:
- Bolje razumete svoje odzive in vzorce v bližnjih odnosih.
- Prepoznate telesne signale, povezane z negotovostjo, strahom in potrebo po bližini.
- Razvijate večje zavedanje svojih čustvenih potreb in meja.
- Raziskujete nove načine povezovanja s seboj in drugimi.
- Poglobite občutek notranje varnosti in zaupanje v lastno izkušnjo.
Komu je delavnica namenjena?
Delavnica je namenjena vsem, ki želijo bolje razumeti svoje odnose, zlasti tistim, ki prepoznavajo ponavljajoče se vzorce v partnerskih in drugih bližnjih odnosih, težave z zaupanjem, izražanjem potreb ali strah pred zavrnitvijo in bližino.
Namenjena je tudi psihoterapevtom, psihologom, edukantom in strokovnjakom v poklicih pomoči, ki želijo poglobiti razumevanje telesne razsežnosti navezanosti in obogatiti svojo strokovno prakso z izkustvenim delom.
Predhodne izkušnje s telesno psihoterapijo ali zavestnim gibanjem niso potrebne.
Voditeljica delavnice
Nina Senečić je edukatorka in supervizorka telesne psihoterapije, terapevtka, mentorica ter učiteljica zavestnega gibanja in plesa Open Floor.
Z več kot desetletnimi izkušnjami pri delu z ljudmi v svojem pristopu povezuje telesno psihoterapijo, zavestno gibanje, dihanje in izkustveno delo ter ustvarja podporen prostor za globlji stik s seboj in lastnimi čustvi.
Informacije o delavnici
Datum: 12. 12. 2026 (sobota)
Čas: 09:30–17:00
Lokacija: Ljubljana, Slovenija
Voditeljica: Nina Senečić
Kotizacija in prijave
Redna kotizacija: 140 EUR
Zgodnje prijave: 120 EUR – do 28. 11. 2026.
Prijava je veljavna ob plačilu celotnega zneska kotizacije. Po izteku roka za zgodnje prijave vračilo vplačanega zneska ni mogoče. Število mest je omejeno.
Točkovanje
Udeleženci prejmejo potrdilo o opravljenih urah usposabljanja, ki ga lahko uporabijo za potrebe stalnega strokovnega izpopolnjevanja pri EABP in HKPT v skladu s pravili priznavanja. Edukanti CIR INTP pridobijo 2 točki iz skupinske psihoterapije.
Del cikla »Zavestno telo: od napetosti do lahkotnosti«
Delavnica je del cikla štirih izkustvenih delavnic telesne psihoterapije ter zavestnega plesa in gibanja.
Preostali delavnici:
- 6. 2. 2027 – Avtentičnost iz jedra
- 22. 5. 2027 – Svobodno telo
Vsake delavnice se lahko udeležite tudi samostojno.


