Iskustvena radionica CIR INTP-a na temu osjećaja bez/vrijednosti kroz prizmu tjelesno orijentirane psihoterapije
Radionica Utjelovljena vrijednost je rasprodana.
Zbog velikog interesa otvaramo novi termin: 7.3. u Zagrebu.
Ako si se prepoznao/la u rečenicama „nisam dovoljno“, „drugi su bolji“ ili „ne vjerujem sebi“, ovo je tvoj znak. Radionica spaja tjelesni i psihološki rad i nudi siguran prostor za stvarnu, utjelovljenu promjenu.
Broj mjesta je ograničen.
Ne čekaj da se i ovaj termin ispuni. Prijavi se na vrijeme.
Uvod
„Osjećam da nisam dovoljno.“
„Drugi su bolji, brži, sigurniji.“
„Ne vjerujem vlastitom unutarnjem osjećaju vrijednosti.“
Ovo su iskustva koja ne žive samo u mislima. Ona se utjelovljuju u dahu, napetosti, držanju, odnosima i identitetu. Radionica Utjelovljena vrijednost nudi duboko, iskustveno istraživanje osjećaja osobne vrijednosti kroz dvije komplementarne perspektive: tjelesno orijentiranu i psihološku. Kroz siguran, vođen i podržavajući proces, sudionici uče prepoznati obrasce koji ih drže u osjećaju manje vrijednosti, razumjeti njihovo podrijetlo i istražiti načine promjene.
Za koga je radionica?
Za sve koji:
- često osjećaju da „nisu dovoljno“
- nose kronični sram, samokritičnost ili nisko samopouzdanje
- žele raditi na osobnoj vrijednosti kroz i tijelo i psihološki rad
- žele integrirati dublje uvide u svakodnevne odnose i ponašanja
- traže iskustveno okruženje koje je sigurno, autentično i bez uspoređivanja
Što možete očekivati?
Tjelesno orijentirana perspektiva
- Vođene somatske vježbe za prepoznavanje mjesta gdje tijelo nosi napetost povezanu s manje vrijednosti, sramom ili samokritikom
- Rad s dahom i uzemljenjem za veću stabilnost i prisutnost
- Istraživanje granica kroz pokret i kontakt
- Rad u paru i grupi koji potiče autentičan izraz i osjećaj viđenosti
- Somatsku refleksiju – prepoznavanje poruka tijela o unutarnjem odnosu prema sebi
Psihološka perspektiva
- Vođene refleksije i psihološke vježbe za osvještavanje unutarnjeg kritičara i uvjerenja o vlastitoj vrijednosti
- Rad na samoprihvaćanju i samosuosjećanju kroz razgovorne i pisane tehnike
- Razumijevanje podrijetla obrasca manje vrijednosti i kako su nastala naša unutarnja mjerila
- Istraživanje obrazaca u odnosima: reakcije na podršku, kritiku, pohvalu
- Razvijanje novih načina emocionalne regulacije i nježnijeg samogovora
Integracija
- Povezivanje tjelesnih uvida s emocionalnim i kognitivnim aspektima osobne vrijednosti
- Učenje kako prenijeti stečeno iskustvo u svakodnevne situacije
- Siguran prostor u kojem svatko radi svojim tempom, bez pritiska i bez potrebe za uspoređivanjem
Cilj radionice je da sudionici odu s većim osjećajem utjelovljene vrijednosti, dubljim razumijevanjem sebe i konkretnim alatima koji mogu odmah ući u praksu.
Osnovne informacije
Naziv: Utjelovljena vrijednost – iskustvena radionica CIR INTP-a
Datum: Subota, 14.2.2026.
Vrijeme: 9:00 – 17:00
Lokacija: Gundulićeva 19, Zagreb
Druga radionica:
Datum: Subota, 7.3.2026.
Vrijeme: 9:00 – 17:00
Lokacija: Ul. Pavla Šubića 20, Zagreb
Voditelj
Tomislav Senečić, EABP, ECP, CTP, HKPT
IG: @umjetnost.psihoterapije
Cijena
- 100 € rane prijave do 31.1.2026. (rane prijave za drugu radionicu do 21.2.2026.)
- 120 € nakon roka za rane prijave
Bodovanje
Polaznici će dobiti potvrdu o ostvarenim satima treninga s kojom mogu ostvariti prava pri EABP-u (Europskoj asocijaciji za tjelesno orijentiranu psihoterapiju) ili HKPT-u (Hrvatskoj komori psihoterapeuta) za potrebe kontinuiranog osposobljavanja. Edukanti CIR EDUCA, CIR INTP (Hrvatska i Slovenija) ostvaruju 2 boda iz psihoterapijskog rada.



