Si dovoliš občutiti užitek? In koliko ga zmoreš deliti z drugimi? Užitek ni zgolj trenutek zadovoljstva, je energija, ki nas poganja, povezuje in odpira življenju. Vključuje tudi spolno energijo, a užitek je veliko širši od spolnosti. Užitek zajema celotno izkušnjo bivanja v telesu in povezanosti s svetom. Je naša naravna zmožnost, da smo v celoti prisotni v svojem telesu in si dovolimo začutiti življenje, da začutimo polnost sedanjega trenutka, da smo prisotni v občutkih, ki pridejo pred besedami, pred umom, pred idejami.
Na tej delavnici bomo skozi izkustveno raziskovanje pridobili orodja, vire in ozavestili podporo, ki jo potrebujemo za užitek in varnejšo navezanost.
Občutki – jezik telesa: Naše telo občuti, še preden razumemo nekaj na kognitivni ravni. Toplina dotika, mravljinci vznemirjenja, širina diha – vse to so telesni signali, torej občutki, ki jih pogosto nezavedno zaznavamo, prav ti pa oblikujejo našo sposobnost za užitek in povezanost. Kaj pa se zgodi, ko ti občutki srečajo drugo osebo? Se v nas prebudi strah, ki nas zamrzne, ali se aktivira potreba, da se skrijemo, pobegnemo, odmaknemo?
Stili navezanosti in užitek – kako so povezani? Stili navezanosti oblikujejo način, kako se povezujemo z drugimi, pa tudi koliko si dovolimo občutiti užitek v prisotnosti druge osebe. Če smo se v zgodnjem razvoju naučili umika kot dela družinske dinamike in načina, kako smo bili navezani na primarne skrbnike, bomo morda nezavedno zadrževali dih, ko postane preveč intenzivno in nato zamrznili. Če smo nagnjeni k anksiozni navezanosti, bomo morda začutili potrebo, da se zlijemo z drugimi, še preden začutimo lastne meje.
Integracija s srcem: Skozi telo se učimo dovoliti užitek, skozi srce pa, kako ga deliti. Ta delavnica te vabi k raziskovanju, kako odpreti prostor občutkom, osvoboditi užitek nezavednih zadržkov in ga prinesti v svoje odnose na način, ki je zdrav, avtentičen in izpolnjujoč.
Zato nam varna navezanost omogoča, da smo v stiku s svojim telesom, da občutimo občutke brez strahu in delimo užitek z drugimi na svoj, pristen način. A vzorci, ki jih nosimo iz zgodnjih odnosov, nas lahko ovirajo, da nezavedno lahko zategujemo telo, dušimo občutke ali iščemo potrditev zunaj sebe, namesto da bi zaupali v lasten notranji temelj.
Če želiš poglobiti povezanost s svojim telesom in z drugimi v stiku, ter raziskati, kako tvoji stili navezanosti vplivajo na tvojo kapaciteto za užitek, se nam pridruži!
PODROBNOSTI DELAVNICE
VODITELJICA: Nina Senečić, EABP, ECP, ICMTA, HKPT
Več o Nini in njenem delu: https://www.ninasenecic.com/o-meni/
Sobota, 7. 6. 2025 | 9:30 – 17:00
Ljubljana, Plesni studio Dancelife, Šmartinska c. 106
Zgodnje prijave do 23. 5.: 100 € / po tem datumu: 120 €
Prijava je obvezna preko povezave: https://forms.gle/GWe4Yon5nr6ugjEPA
TOČKOVANJE
Udeleženci bodo po delavnici lahko prejeli potrdilo o opravljenih urah izobraževanja, s katerim lahko uveljavljajo pravice pri EABP (Evropsko združenje za telesno usmerjeno psihoterapijo) ali drugem združenju v okviru stalnega izpopolnjevanja. Udeleženci iz Centra za integrativni razvoj INTP in INTEUP pridobijo 2 uri skupinske psihoterapije na delavnico.
Več o telesno usmerjeni psihoterapiji: https://www.ninasenecic.com/metod/
Več o Open Floor zavestnem plesu: https://www.ninasenecic.com/metod/
PREDSTAVITEV PROGRAMA CIR INTP
Po zaključku delavnice Zavestno telo: Užitek in stili navezanosti bo potekala predstavitev CIR INTP programa in vpisa v novo generacijo programa osebnega razvoja in terapevtskega dela za leto 2025/26.
7. 6. 2025
17:15 – 18:00 (po delavnici) Ljubljana, Plesni studio Dancelife, Šmartinska c. 106
Prijava je obvezna prek povezave: https://forms.gle/caYK5Tw8aM3hkD7w9
