Gibanje, ki izhaja iz zaupanja
Izkustvena delavnica telesne psihoterapije in zavestnega gibanja
22. maj 2027 | Ljubljana | 09:30–17:00
Kaj nam preprečuje, da bi se svobodno izrazili?
Kako pogosto zadržujemo lastna čustva, impulze ali želje, ker se bojimo, kako jih bodo doživeli drugi? Včasih si tako močno prizadevamo ohraniti nadzor, se izogniti napakam ali izpolniti pričakovanja, da postopoma izgubljamo stik z lastno spontanostjo, živostjo in svobodo.
Svoboda ne pomeni odsotnosti strahu ali izgube nadzora. Začne se z zaupanjem vase, v lastno telo in v tisto, kar čutimo.
Ko poznamo svoje meje, prepoznavamo lastne potrebe in v sebi čutimo varnost, se odpre prostor za bolj spontano izražanje, gibanje in povezanost z drugimi.
Delavnica »Svobodno telo – gibanje, ki izhaja iz zaupanja« nas vabi, da skozi telesno izkušnjo raziščemo, kaj pomeni prepustiti se lastnim impulzom, izraziti čustva in doživeti več svobode, ne da bi pri tem izgubili sebe ali se sebi odrekli.
Kaj bomo raziskovali?
Z metodami telesne psihoterapije, zavestnega gibanja in plesa, dihanja in dela z glasom bomo raziskovali:
- Stik z lastnimi impulzi – kako prepoznati, kaj želi naše telo izraziti, in si dovoliti spontanost.
- Svobodo izražanja – kako skozi gibanje, dih in glas raziskovati čustva in lastno živost.
- Zaupanje v telo – kako razvijati občutek notranje varnosti in zmanjševati potrebo po nenehnem nadzoru.
- Odnos do strahu – kako ostati prisotni ob negotovosti, ne da bi nas ta ustavila.
- Svobodo v odnosih – kako ostati povezani s seboj in hkrati odprti za stik z drugimi.
Cilj delavnice ni osvoboditi se vseh strahov in omejitev, temveč raziskati možnost svobodnejšega izražanja in razvijati zaupanje v lastno izkušnjo.
Kaj lahko pridobite z udeležbo?
Delavnica ponuja priložnost, da:
- Razvijete globlji stik z lastnim telesom, čustvi in impulzi.
- Prepoznate vzorce nadzora in zadrževanja, ki omejujejo spontanost.
- Raziščete več svobode in veselja pri izražanju skozi gibanje, dih in glas.
- Razvijate zaupanje v lastne občutke, potrebe in meje.
- Doživite več prisotnosti, živosti in povezanosti s seboj.
Komu je delavnica namenjena?
Delavnica je namenjena vsem, ki želijo v vsakdanje življenje vnesti več svobode, spontanosti in živosti, zlasti tistim, ki čutijo, da jih potreba po nadzoru, strah pred napakami ali pričakovanja drugih omejujejo pri izražanju.
Namenjena je tudi psihoterapevtom, psihologom, edukantom in strokovnjakom v poklicih pomoči, ki želijo poglobiti lastno izkušnjo dela s telesom, gibanjem in čustvenim izražanjem.
Predhodne izkušnje s telesno psihoterapijo ali zavestnim gibanjem niso potrebne.
Voditeljica delavnice
Nina Senečić je edukatorka in supervizorka telesne psihoterapije, terapevtka, mentorica ter učiteljica zavestnega gibanja in plesa Open Floor. Z več kot desetletnimi izkušnjami pri delu z ljudmi v svojem pristopu povezuje telesno psihoterapijo, zavestno gibanje, dihanje in izkustveno delo ter ustvarja podporen prostor za globlji stik s seboj in lastnimi čustvi.
Informacije o delavnici
Datum: 22. 5. 2027 (sobota)
Čas: 09:30–17:00
Lokacija: Ljubljana, Srednja vzgojiteljska šola, gimnazija in umetniška gimnazija Ljubljana, Kardeljeva ploščad 28a
Kotizacija in prijave
Redna kotizacija: 140 EUR
Zgodnje prijave: 120 EUR – do 7. 5. 2027.
Prijava je veljavna ob plačilu celotnega zneska kotizacije. Po izteku roka za zgodnje prijave vračilo vplačanega zneska ni mogoče. Število mest je omejeno.
Točkovanje
Udeleženci prejmejo potrdilo o opravljenih urah usposabljanja, ki ga lahko uporabijo za potrebe stalnega strokovnega izpopolnjevanja pri EABP in HKPT v skladu s pravili priznavanja. Edukanti CIR INTP pridobijo 2 točki iz skupinske psihoterapije.
Del cikla »Zavestno telo: od napetosti do lahkotnosti«
Delavnica je četrta in zadnja v ciklu štirih izkustvenih delavnic telesne psihoterapije ter zavestnega plesa in gibanja. Skozi cikel raziskujemo štiri medsebojno povezane teme: meje, navezanost, avtentičnost in svobodo.
Vsaka delavnica predstavlja samostojno izkustveno celoto in se je lahko udeležite tudi samostojno.
