Bijes u psihoterapiji: Put do promjene i iscjeljenja
CIR-INTP BESPLATNO ZOOM PREDAVANJE Voditelj: Tomislav Senečić, EABP, ECP, CTP, HKPT. Više informacija o Tomislavu i njegovom radu možete pronaći na: www.tomislavsenecic.com Bijes je moćna emocija koja zahtijeva visoku razinu zrelosti i sposobnosti za kontrolu i upravljanje. Ako se ne kontrolira na pravi način, može izazvati ozbiljne posljedice u međuljudskim odnosima, a s vremenom postati opasna i za naše psihičko i fizičko zdravlje. Ako nismo naučili kako kontrolirati bijes, on može postati izvor problema u svakodnevnim situacijama, uzrokujući poteškoće u međuljudskim odnosima ili dovodeći do zdravstvenih problema zbog kontinuiranog stresa i toksifikacije organizma. U ekstremnim slučajevima, potiskivanje ljutnje može nas odrezati od naše unutrašnje snage i osjećaja moći, što nas onemogućava u postavljanju zdravih granica, izjašnjavanju vlastitih potreba i izražavanju emocija. Na ovom predavanju CIR-INTP-a, imat ćemo priliku detaljnije istražiti ovu važnu emociju. Naučit ćemo koji su to načini kako bijes možemo zdravije integrirati u strukturu našeg bića, a da ne moramo potiskivati našu prirodnu agresivnu energiju.
Korijeni i krila: Sigurnost u prepuštanju – Ljetni Intenziv
Sigurnost u prepuštanju Tijekom pet dana i sedam radionica istraživat ćemo ravnotežu između unutarnje stabilnosti i slobode. Kroz tjelesnu psihoterapiju, Open Floor ples i pokret, integrativno somatsko disanje i transpersonalne tehnike, pozivamo vas da se povežete s vlastitim korijenima – dublje razumijete tko ste – i istovremeno raširite svoja krila, oslobađajući se za rast i transformaciju. Ravnoteža između unutarnje stabilnosti i slobode nije samo apstraktna želja. To je konkretan proces integracije koji prolazimo zajedno – učimo kako biti čvrsto ukorijenjeni u sadašnjem trenutku, u vlastitim vrijednostima, a istovremeno dopuštamo sebi da širenjem svijesti raširimo svoja krila, povezani s nečim većim od nas samih. Usred promjena često otkrijemo krila za koja nismo znali da ih imamo. Prijave i informacije:Prijave su otvorene putem prijavnicehttps://forms.gle/PBgH1sgGyG3Yfbsc9 Više info: https://www.ninasenecic.com/ljetni-intenziv/ Za sva pitanja javite se na info@cir-intp.com i osigurajte svoje mjesto na vrijeme!
Mother & Father wound (Rad sa ranom majke i oca)
Tjelesno orijentirani procesni rad, ples i svjesni pokret MOTHER WOUND (RANA MAJKE) I FATHER WOUND (RANA OCA) 📣 NAJAVLJUJEMO DVA BESPLATNA ONLINE PREDAVANJA I ISKUSTVENU RADIONICU. Sačuvajte datume u svojim kalendarima: Besplatna online predavanja: MOTHER WOUND – 3.2.2025. FATHER WOUND – 28.2.2025. ➡️ Prijave su obavezne putem linka: https://bit.ly/free_ONLINE_PREDAVANJE_MOTHER_and_FATHER_WOUND Dvodnevna iskustvena radionica u Sarajevu: MOTHER + FATHER WOUND – 5. i 6.4.2025. Mother & Father wound (Rad sa ranom majke i oca): Tjelesno orijentirani procesni rad, ples i svjesni pokret „Transformacija i zrelost započinje kada prestanemo kriviti roditelje za ono što nam nisu mogli dati i preuzmemo odgovornost za vlastiti život. To ne znači ignorirati prošlost, već mijenjati odnos prema prošlosti.“ – Asja Kuzmanić Dan I. – Mother wound (Rad sa ranom majke) Prvi dan je posvećen procesu iscjeljivanja i razumijevanja majčine rane, koja se često manifestira kroz duboke emocionalne obrazce koji nas prate kroz život. Kroz integraciju tijela, svjesnog pokreta i terapeutske tehnike, istraživat ćemo kako se utjecaj odnosa s majkom može odraziti na naše misli, osjećaje i ponašanje u odnosima s drugima, ali i prema sebi. DVA KRILA UNUTARNJEG MAJČINSTVA: NJEŽNOST I ŽESTINA Nježnost je briga, ljubav i nježnost koju pružamo sebi. To je prostor u kojem se opuštamo, regeneriramo i prihvaćamo svoje nesavršenosti. S druge strane, žestina predstavlja unutarnju snagu i iskrenost prema sebi. Žestina je sposobnost postavljanja granica i jasno izražavanje svojih potreba, bez borbe, već kroz osobnu moć koja omogućava rast i slobodu. KROZ OVO ISKUSTVO RADIT ĆEMO NA: – Prepoznavanju obrazaca koje smo usvojili u odnosu s majkom, te razumijevanju njihovog utjecaja na naš svakodnevni život – Osnaživanju samosvijesti kroz introspekciju, analizu okidača i dinamike majka-dijete – Razvijanju vještina postavljanja zdravih granica i stvaranju ravnoteže u odnosim – Učimo kako izgraditi dublji odnos prema sebi kroz nježnost i žestinu, dvije ključne komponente unutarnjeg majčinstva. MAJČINA RANA MOŽE SE MANIFESTIRATI U RAZLIČITIM OBLICIMA: – Neprestani osjećaj da “sa mnom nešto nije u redu.” – Živjeti u oskudici – osjećaj da nikada nije dovoljno ili da nešto drugo zaslužuje više. – Nemogućnost postavljanja zdravih granica i osjećaj nerazumijevanja sebe. – Uređivanje života prema željama drugih i osjećaj ogorčenja jer to nije dovoljno. – Emocionalna odgovornost za majku ili druge odrasle osobe. – Ljutnja koja ne može biti izražena – koja se manifestira kroz tračanje, sarkazam ili nesvjesno potiskivanje. – Osjećaj žrtve i nemoći, uvjerenje „ne mogu jer oni…“. CILJEVI ISTRAŽIVANJA SU NAM: – Razviti duboko razumijevanje majčine rane i njezinih utjecaja na emocionalnu dinamiku. – Početi proces iscjeljenja kroz introspekciju i komunikaciju sa sobom. – Razviti vještine postavljanja zdravih granica u svim odnosima, čime ćete graditi dublje, zdravije i ispunjenije odnose. Dan II. – Father wound (Rad sa ranom oca) Kroz drugi dan radionice istražit ćemo kako utjecaj očeva i Masculine dinamike oblikuje naše osobne obrasce, vjerovanja i odnose. Naglasak će biti na transformaciji nezrelih i iskrivljenih aspekata koji se manifestiraju kroz našu emocionalnu dinamiku, osobne blokade i obrasce u odnosima. ISKUSTVENI RAD UKLJUČUJE: – Prepoznavanje emocionalnih rana koje proizlaze iz odnosa s ocem i Masculine dinamike – Transformacija emocionalnih blokada i negativnih obrazaca u odnosima – Razvijanje unutarnje ravnoteže kroz iscjeljenje očeve rane – Utjecaj očeve figure na naš odabir partnera i emocionalnu dinamiku u odrasloj dobi – Podrška kapacitetu za ljubav, samopouzdanje i emocionalnu povezanost sa sobom i drugima. ODRAZ OČINSKE RANE 💔 U ŽENAMA: Često nisko samopouzdanje i osjećaj nevrijednosti u odnosima, obrambeni mehanizmi ili prekomjerno traženje potvrde 💔 U MUŠKARCIMA: Nedostupnost/preplavljenost emocijama ili potiskivanje emocionalne ranjivosti, što ometa emocionalnu povezanost. 💔 POSLJEDICE U PARTNERSTVU: Poteškoće u izgradnji intimnosti, ponavljanje disfunkcionalnih obrazaca u vezama, problemi s povezivanjem i emocionalnom bliskošću CILJ JE: Kroz rad na emocionalnoj i psihološkoj ravnoteži, fokusirat ćemo se na jačanje samopouzdanja, osjećaju viđenosti i valorizacije te razvijanje sposobnosti ljubavi i izgradnju kvalitetnih partnerskih odnosa. Osvježiti unutarnju snagu, prepoznati i osloboditi se negativnih obrazaca koji nas drže u prošlim iskustvima i početi izgrađivati kapacitet za zdravu i uravnoteženu prisutnost unutarnjeg oca. Identifikacija obrazaca koji nastaju zbog nedostatka emocionalne podrške ili prisutnosti oca pomoći će nam da se oslobodimo tih obrazaca, iscijelimo rane i izgradimo kapacitet unutarnjeg oca u našim životima. Važno je potražiti podršku kako bi ove rane zacijelile i omogućio emocionalni oporavak. DETALJI O DVODNEVNOJ RADIONICI: 📅 5. i 6.4.2025. ⏰ 10:00 – 17:00 h (oba dana) 📍 Sarajevo (točna lokacija bit će naknadno potvrđena) ➡️ Prijave su obavezne putem linka: https://bit.ly/_2_dnevna_radionica_Mother_and_Father_Wound Broj polaznika je ograničen – stoga svoje mjesto osigurajte što prije. CIJENA: Rane prijave: 160 € (prijava i uplata do 20.3.2025.) Puna cijena: 180 € (prijava i uplata od 21.3.2025.) BODOVANJE: CIR – 4 psihoterapijska sata iz grupnog rada EABP – 12 psihoterapijskih sati iz grupnog rada ———- O VODITELJICI: Asja Kuzmanić, EABP, posvećena je stvaranju duboke povezanosti tijela, srca, uma i duha, unoseći jasnoću, toplinu, strast i autentičnost u svaki aspekt svog rada. Asja kreira duboki prostor za transformaciju, samoprihvaćanje i ljubav. Kroz osobnu praksu, intuitivnu mudrost i alkemiju pokreta, Asja pomaže ljudima da probude uspavane dijelove sebe i hrabro ih integriraju u svakodnevni život. TJELESNO ORIJENTIRANA PSIHOTERAPIJA: Integrativna tjelesno orijentirana psihoterapija je način razumijevanja osobnosti u terminima tijela i energetskog procesa u tijelu. Kombinira analizu osobnosti i karaktera s tjelesnim tehnikama s ciljem prepoznavanje i otpuštanja kronične mišićne napetosti. Tjelesno orijentirana psihoterapija prepoznaje inteligenciju i sposobnost tijela da se izliječi i potiče taj proces koristeći kontakt, disanje, pokret i glas kako bi se otvorio energetski protok u tijelu i kako bismo kroz protok integrirali razine tijela, osjećaja, uma i duha. Vaš CIR INTP ♥️
